大河网讯（记者祝传鹏）随着气候转冷，可能会出现流感、水痘、合胞病毒的高发情况，河南省疾病预防控制中心免疫预防与规划所所长张延炀介绍，预防流感平时就要注意养成个人卫生习惯，如勤洗手，避免接触眼睛、鼻子和嘴巴等部位，避免去人员密集的场所，保持良好的通风和卫生环境。

“当我们咳嗽打喷嚏的时候要注意遮掩口鼻。”张延炀说，特别是去医院或其他人员密集性场所，一定要佩戴口罩。

同时，加强锻炼、保持充足的睡眠和饮食均衡等良好的生活习惯也可以增强身体免疫力，预防流感的发生。

张延炀提醒，预防流感特异性防护措施就是接种疫苗，这是目前最有效、最经济的预防流感的方法。疫苗可以刺激人体产生抗体，从而在面对流感病毒时能够迅速做出反应，有效降低感染和传播的风险。